Мотивация к тренировкам

- настрой на правильный образ жизни, на борьбу со своими недостатками, железная воля и сила духа-слагаемые победы, без которых невозможно добиться успеха.

Сегодня я хочу поговорить с Вами не о методиках тренировок и правильном питании. Все это, безусловно, очень важно. Но есть еще одна, важнейшая, на мой взгляд, вещь, которая заставляет нас идти вперед. Это мотивация. Настрой на правильный образ жизни, на борьбу со своими недостатками, железная воля и сила духа-слагаемые победы, без которых невозможно добиться успеха.

У древних греков, основателей Олимпийских игр, заложивших основы современной спортивной системы, было понятие «колокогатии»- гармоничного сочетания физического и духовного развития человека.Хорошая физическая форма в сочетании с силой духа способны помочь человеку добиться успеха в жизни.И важную роль в этом играет мотивация!

Мотивация – это воля, это способность делать не то, что хочется в силу слабости, лени и праздного любопытства, а то, что надо для достижения пусть и далекой, но желанной цели.

Мотивация - это внутреннее чувство, огромное желание идти вперед, падать, но иметь способность подняться, не терять из виду главное, способность не повернуть назад при неудачах.

 

 

Человеку свойственен страх перед чем-то новым, пока еще чуждым и непонятным. Все мы знаем, как сложно начать делать что-то, чего мы никогда не делали раньше, а тем более начать это делать методично и регулярно, например, регулярно заниматься в тренажерном зале.  Часто бывает, что поначалу желание ходить в тренажерный зал хоть отбавляй, потом  желание ослабевает, и появляются «более важные дела» или«не хватает сил и времени».

Как же приучить себя к регулярным тренировкам, приносящим красоту, здоровье и хорошее настроение? Попробуйте сделать следующее:

- ставьте перед собой реальную цель и идите к ней пусть небольшими, но уверенными шагами, выделите в ней несколько подцелей, которых будете достигать поэтапно, не форсируя и не вводя себя в очередной стресс.

- поставьте посещение тренажерного зала себе в приоритет, в привычку, выделите время, когда вы будете работать над собой, не оправдывайте себя словами «я сделаю это в следующий раз». ПРОСТО ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Придерживайтесь намеченного графика.

- полюбите Ваши занятия, научитесь получать от них удовольствие. И тогда все обязательно получится!

- выберите человека, на которого хотите быть похожим. Возможно, это Ваш тренер или какой-то спортсмен. Нет, я не призываю Вас сотворить себе кумира. Просто поймите, что он (она) не родились такими, а стали, благодаря упорному труду и мотивации. И Вы тоже сможете добиться результата, идя вперед, несмотря на трудности.

Приглашаем всех  на персональные занятия 17 июня в наш Клуб, где пройдет акция -50% на персональный тренинг с инструкторами тренажерного зала. Подберите себе персонального тренера для эффективных тренировок и достижения ваших целей в кратчайшие сроки!

До встречи в тренажерном зале!!!

 

Мастер-тренер Мазавина Елена.

  

Адрес

Московская область, п.Томилино, ул.Гаршина, д.3, ДК "Звездный"
тел. 8 (967) 023–90–79