Преимущества игровых видов тренировок:

Игровые виды спорта

 

Баскетбол

 

 

Неоспоримым плюсом игры в баскетбол является то, что это один из самых функциональных игровых видов спорта. Для того чтобы достичь преимущества в игре необходимо постоянно менять темп, в нужный момент ускорять бег или совершать стремительное и резкое перемещение с мячом. Во время игры постоянно «включаются» в работу различные группы мышц, что позволяет развивать физическую силу.  Тренировка улучшает координацию и выносливость. И, конечно, во время игры в баскетбол происходят энергетические затраты (сжигание калорий около 800 за 1 активную тренировку), что постепенно позволяет избавляться от лишних килограммов.

 

Волейбол

 

 

Занятия волейболом  благоприятно влияют на равномерное развитие мышц и улучшают обмен веществ. Регулярные тренировки способствуют улучшению работы сердечно сосудистой и дыхательной систем, улучшению работы суставов и укреплению мышечного корсета. А главное - тренировки по волейболу прекрасно развивают командный дух и помогают укреплять психологическое здоровье, избавляя от стрессов.

 

Мини-футбол

 

 

Один из самых популярных командных игровых видов спорта! Его любят за энергичность и эмоциональность! Но не только в этом плюсы игры в футбол.  Футбол развивает такие физические качества как ловкость, быстроту, силу и выносливость. Во время тренировки выполняются различные упражнение для развития различных групп мышц, что так же благоприятно влияет на общее физическое состояние организма!

Хотелось бы обратить внимание, что наш зал для игровых видов спорта открыт не только для членов нашего клуба WG Томилино, но также возможна аренда универсального игрового зала.

 

 

 

Координатор Групповых Программ – Медведева Екатерина

 

 

Адрес

Московская область, п.Томилино, ул.Гаршина, д.3, ДК "Звездный"
тел. 8 (967) 023–90–79